Stres Reçeteleri

1. Gerginlik ve strese bagli sindirim sorunlarina karsi: Birer küçük kahve kasigi kadar rezene, anason, pelin otu, papatya ve sadece bir-iki granül lavanta 30 saniye kadar kaynatilip, iki üç dakika da demlenecek. Bu çay midede gazlarin giderilmesine yardimci oluyor.

2. Genel sikinti ve huzursuzluga karsi: Kendini iyi hissetmeye yardimci olmak için; sari kantaron, bir tutam melissa veya ogul otu. Bir-iki dakika kaynatilacak iki üç dakika demlenecek. Içine ince bir dilim limon konabilir. Günde3-4 fincan içilebilir.

3. Heyecana karsi: iki küçük granül lavanta, iki-üç yaprak melissa, kedi otu. Bunlar bir dakika kaynatilacak, iki-üç dakika demlenecek. Içine ince limon konabilir. Günde 2-3 fincan içilebilir.